Всички сме чували приказката, че светът е оцелял, защото се е смял. Това твърдение има и своите научни доказателства. Учените събраха причините, заради които е важно да се смеем, не само за да поддържаме доброто си Освен това искреното веселие укрепва здравето. По време на смях се нормализира сърцебиенето и артериалното налягане. Благодарение на дълбокото дишане целият организъм се изпълва с кислород, намаляват се спазмите на съдовете и се активизира работата на жлезите с вътрешна секреция. Веселите хора по-рядко боледуват, защото организмът им произвежда повече защитни антитела.
Веселячките пък изглеждат по-млади, защото усмивките повишават тонуса на лицевите мускули и кръвообръщението. Така бръчките се заглаждат и се появява здравословна руменина. Веселата и винаги усмихваща се жена има по-големи шансове да си намери парнтьор от сериозната си съперница.
Струва си да се обърне внимание и на друго положително свойство на смеха – развитието на личността. За да се разбира хуморът правилно, мозъкът активира области, което способства за уравновесяването на двете полукълба и повишава нивото на творческите способности.
Смехът е и почивка. Дори ако на човек му е тъжно, заради усмивката мозъка получава сигнали и намалява отделянето на хормоните на стреса. По този начин веселието отнема умората и напрежението.
Източник: Wday.ru
